!["Si tomas café, espera 30 minutos para lavarte los dientes"](https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/818bc73e-950f-412d-993a-4a064b060a9c_16-9-discover-aspect-ratio_default_0_x677y231.jpg ""Si tomas café, espera 30 minutos para lavarte los dientes"")
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Según el portal estadístico internacional Statista, en 2022-23 se consumieron aproximadamente 173 millones de sacos de 60 kilogramos de café a nivel mundial.
Puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades
Según señalan desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el café puede ser un precioso aliado de la salud y su consumo moderado puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Una bebida cuyo componente principal es el agua, presente en un 95%, además de sustancias como la cafeína.
"Si tomas café, espera 30 minutos para lavarte los dientes y que sigan blancos", según una doctora
Con más de 34.000 visualizaciones y más de 2.000 me gustas, la publicación de la doctora Ana Ceci, con nombre de usuario @draanaceci y que cuenta con más de un millón y medio de seguidores en TikTok, no ha dejado a nadie indiferente. En ella, la experta y también creadora de contenido explica qué hacer para que los dientes sigan luciendo blancos incluso tomando café con frecuencia.
"La realidad es que el color de nuestros dientes depende de tu genética. Eso sí, los podemos cuidar para que no vayan perdiendo el blanco con el que nacimos. Esto lo aprendí del doctor Federico Baena. Cuando tomes tu café, espera 30 minutos para lavarte los dientes. El café es ácido y si te cepillas los dientes inmediatamente después de haber tomado café, puedes empujar ese ácido hacia los poros de los dientes. Entonces, lo ideal es que esperes media hora o que te enjuagues con agua antes de hacerlo. SI te lavas los dientes antes de tomar café, también espera media hora, porque en ese momento tus dientes están vulnerables a los pigmentos. Obviamente, cepillaos los dientes, pero esperaos un poco cuando estéis tomando bebidas pigmentadas. Tened siempre un vasito de agua si tomáis vino o café. El café con leche es mejor para que no sea tan intenso", explica de manera detallada la doctora.
