"Nuestro cuerpo está compuesto por millones de células que precisan, para su funcionamiento, de oxígeno y de sustancias que le proporcionan energía, como el azúcar y las proteínas. Estas sustancias están en la sangre y el aparato cardiocirculatorio es el encargado de realizar su distribución por todo el organismo. Está constituido fundamentalmente por el corazón (el órgano motor), las arterias y las venas", explican desde la Fundación Española del Corazón.
El corazón: "la sala de máquinas del cuerpo"
El corazón es, tal y como así lo definen desde National Geographic, "la sala de máquinas del cuerpo, responsable de bombear la sangre que mantiene la vida a través de una red de vasos de 97.000 kilómetros de longitud. El órgano funciona incesantemente, latiendo 100.000 veces al día, 40 millones de veces al año, registrando en total 3.000 millones de latidos durante una vida media. Suministra constantemente al cuerpo oxígeno y nutrientes, a la vez que retira materia de desecho dañina".
"Controlando estos tres factores disminuyes el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón", según un cardiólogo
Con más de 1 millón de visualizaciones y más de 36.000 me gustas, la publicación del cardiólogo José Abellán, con nombre de usuario @doctorabellan y que cuenta con más de un millón de seguidores en Instagram y más de 53.000 en TikTok, no ha pasado desapercibida en dos de las redes sociales del momento. En ella, el experto y también creador de contenido afirma lo siguiente: "Controlando estos tres factores disminuyes el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón".
"Estos son los factores de tu alimentación que más importan para sufrir la enfermedad de corazón. Los resultados del estudio son impresionantes. Solo 3 factores explican casi el 60% de lo que te puede dañar tu alimentación. Una dieta baja en cereales integrales, una dieta baja en nueces y semillas y una dieta alta en sal añadida. Controlando estos tres factores es como más puedes mejorar tu alimentación y disminuir el riesgo de sufrir enfermedad de corazón", explica el cardiólogo José Abellán.
