De 35 a 44 ºC en pocos días en Navarra: la ola de calor que puede batir récordsJavier Bergasa
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha decretado aviso amarillo ante una situación de riesgo de incendio forestal “muy alto” o “extremo” en la mayor parte de Navarra. Todo ello en un contexto meteorológico marcado por la entrada de la primera ola de calor del verano de 2026, impulsada por una dorsal anticiclónica que canaliza una masa de aire extremadamente cálida desde el norte de África hacia la Península Ibérica.
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El episodio térmico, que coincide con el inicio oficial del verano el 21 de junio, alcanzará su punto culminante entre el domingo y el martes, con valores muy por encima de lo habitual, situándose entre 5 y 10 ºC por encima de la media, e incluso más en algunas zonas.
Viernes: primeras máximas muy altas en el sur
El viernes se esperan temperaturas máximas de 35 a 37 ºC en la zona centro y sur de Navarra, con valores que podrían alcanzar los 36 ºC en la mitad sur.
El cielo estará poco nuboso, con intervalos de nubes altas y nubosidad de evolución en las horas centrales. No se descartan chubascos y tormentas dispersas en la Ribera del Ebro y el Pirineo, ocasionalmente con granizo y rachas fuertes de viento. El centro, la Ribera y la vertiente cantábrica estarán, entre las 14.00 y las 23.59 horas, en aviso amarillo. La AEMET prevé que en estas zonas se acumulen 15 litros por metro cuadrado en una hora.
Sábado: ascenso térmico en la Ribera
El sábado continuará el ascenso de las temperaturas, con máximas que alcanzarán los 38 ºC en la Ribera Alta y Ribera de Navarra.
La jornada estará marcada por intervalos nubosos, con posibilidad de tormentas en la segunda mitad del día en las sierras del oeste, que podrían ir acompañadas de granizo. El viento soplará flojo del sureste, con intervalos moderados y rachas fuertes en la Ribera.
Domingo: se alcanzan los 40 ºC
El domingo será una jornada clave en la intensificación del episodio. Las temperaturas máximas alcanzarán los 40 ºC en el área de Tudela, mientras que en la Navarra media se esperan hasta 38 ºC y en el Pirineo se podrían superar los 34 ºC.
Predominarán los cielos con intervalos de nubes altas, con viento flojo del sureste.
Las temperaturas máximas previstas para el martes en Navarra.
Lunes y martes: hasta 44 ºC
El lunes se mantendrá el escenario de estabilidad con cielos poco nubosos y algunos intervalos de nubes altas. Las temperaturas seguirán en ascenso o se mantendrán muy elevadas, consolidando un episodio de calor generalizado en toda la Comunidad Foral.
El martes se espera el máximo del episodio de calor, con temperaturas que podrían alcanzar los 44 ºC en el sur de Navarra, situando el episodio entre los más intensos de los últimos años.
Hidratación constante, la primera barrera frente al calor
Los expertos insisten en la importancia de mantener una hidratación continua, incluso sin sensación de sed. Se recomienda beber agua de forma frecuente a lo largo del día, evitando el alcohol, las bebidas muy azucaradas o con cafeína, ya que favorecen la deshidratación.
Evitar las horas centrales del día
Durante los próximos días, las horas de mayor riesgo térmico se situarán aproximadamente entre las 12:00 y las 18:00 horas, cuando se esperan los valores más altos.
Se aconseja reducir al máximo la actividad física en ese tramo horario y, si es posible, reorganizar tareas laborales o deportivas para primera hora de la mañana o última de la tarde.
Refugiarse del calor: sombra y espacios frescos
Permanecer en lugares frescos, ventilados o con aire acondicionado es una de las medidas más eficaces. En el caso de viviendas, se recomienda:
- Mantener persianas bajadas en las horas de sol directo
- Ventilar por la noche o primeras horas del día
- Evitar el uso de electrodomésticos que generen calor innecesario
Ropa ligera y protección solar
El uso de ropa ligera, holgada y de colores claros ayuda a reducir la sensación térmica. También es fundamental protegerse del sol con:
- Gorras o sombreros
- Gafas de sol
- Protector solar de alta protección
Especial atención a colectivos vulnerables
Mayores, niños pequeños, personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre son los grupos más expuestos. Se recomienda vigilar síntomas de golpe de calor, como mareos, dolor de cabeza, piel enrojecida o confusión.
Precaución extrema en el medio natural
Con el riesgo de incendio forestal en niveles muy altos o extremos, se pide máxima responsabilidad:
- No encender fuego en el monte ni en zonas recreativas
- Evitar tirar colillas o residuos inflamables
- No estacionar vehículos sobre vegetación seca
- Avisar inmediatamente al 112 ante cualquier columna de humo
Señales de alerta ante un golpe de calor
Si aparecen síntomas como temperatura corporal elevada, náuseas, piel caliente o pérdida de conciencia, es fundamental:
- Llamar al 112
- Colocar a la persona en un lugar fresco
- Aplicar agua fría o compresas
- No administrar líquidos si está inconsciente
Un episodio que exige prudencia
La previsión de varios días consecutivos con temperaturas extremas hace necesario mantener estas medidas de forma continuada. La combinación de calor intenso y sequedad ambiental convierte este episodio en una prueba exigente en el inicio del verano en Navarra. Es importante extremar la precaución en cualquier actividad al aire libre.
Se pide evitar encender fuego en el monte o en zonas recreativas, no tirar colillas ni residuos que puedan arder y no realizar trabajos que puedan generar chispas en entornos secos. Ante cualquier columna de humo o situación sospechosa, se recomienda avisar de inmediato al 112 para facilitar una intervención rápida de los servicios de emergencia.