Klima aldaketak sedentarioago bihurtuko gaitu

Batez besteko tenperatura 27,8 gradutik gorakoa den hilabete bakoitzean, jarduera fisikorik eza ehuneko 1,44 puntu igo da. Herrialde pobreenetan, berriz, eragina 1,85 puntura iristen da. Eta hau hasiera besterik ez da.

Argentina, Txile eta Kolonbiako ikertzaile talde batek luzetarako lehen azterketa argitaratu berri du ‘TheLancet Global Health’ aldizkarian, 2000 eta 2022 bitarteko 156 herrialdetako datuak erabiliz, beroak mundu mailako sedentarismora nola bultzatzen ari den neurtzeko. Uholde eta lehorteetan ez bezala, ez dago klima aldaketarenondorio horren argazkirik. Baina urtero ehunka mila pertsona hil ditzake horren ondorioz.

Gaur egun, munduko helduen heren batek ez ditu betetzen OMEk gomendatutako gutxieneko jarduera fisikoaren irizpideak: astean 150 minutuko ariketa moderatua edo 75 minutuko intentsitate handiko ariketa. Jarduerarik ezak dagoeneko eragiten du munduan pertsona helduen artean gertatzen diren heriotzen % 5 inguru, 54.000 milioi dolar baino gehiago sortzen ditu zuzeneko osasun-kostuetan eta beste 14.000 milioi produktibitate-galeretan. Beroak zifra horiek biderkatuko ditu.

Gorputza presiopean

Logika fisiologikoa sinplea da. Tenperatura igotzen denean, organismoak odola azalera bideratzen du hozteko. Hautemandako ahalegin kardiobaskularra handitu egiten da. Deshidratazioa bizkortu egiten da. Nekearen sentsazioa lehenago agertzen da.

“Muturreko edo luzaroan irauten duen beroak gure osasunari zuzenean eragiten dio, batez ere sistema kardiobaskularreko arazoekin lotuta dagoelako”, azaldu du Anna Cabré-k, azterlanetik kanpo dagoen eta Pennsylvaniako Unibertsitatearekin lotutako klima-zientzialariak, Science Media Centre Españak kontsultatuta. “Zeharkako ondorioak ere baditu: oinarrizko funtzioak alda ditzake, hala nola loa, logura, elikadura eta bestelako ohitura osasungarriak”. Lan honek, hain zuzen ere, zeharkako ondorio horietako bat aztertzen du: beroak sedentarismorantz nola bultzatzen duen, heriotza goiztiarrean ondorio zuzenak dituen arrisku-faktore bat.

Emakumeak eta adinekoak dira zaurgarrienak. Ikerketaren arabera, muturreko beroak jarduerarik eza 1,69 puntu portzentual handitzen du emakumeengan, gizonen kasuan 1,18 punturekin alderatuta.

Hezetasunak ondoezaren atalasea igotzen du eta izerdiaren lurrunketa oztopatzen du. Bero-boladekin batera izaten diren kutsadura-puntek ere ez dute ariketa fisikoa egiten laguntzen. Eta, ikerketaren arabera, paradoxa bat gertatzen da: aire girotuak babesa ematen duen arren, sedentarismoa sustatzen du.

Nola neurtu zen

Analisiak herrialde bakoitza bere buruarekin alderatzen du ezohiko beroa izan duten urteetan, OMEk bateratutako 5,7 milioi parte-hartzaileren inkestetatik abiatuta.

2050erako proiekzioak emisioak zenbat murrizten direnaren araberakoak dira. Eszenatoki baikorrenean, jarduerarik eza, oro har, ehuneko puntu bat inguru handituko da. Tartekoan, 1,22 puntu. Ezkorrenean, 1,75 puntu.

Pertsonetara itzulita: urtean 470.000 eta 700.000 arteko heriotza gehigarri, beroak eragindako sedentarismoari berariaz egotz dakizkiokeenak. Cabré-k igoera hori gaur egun sedentarismoak eragiten dituen heriotzekiko ia % 10ean kokatzen du.

Arriskuaren mapak

Arriskua ez da modu berean banatzen. 2050erako proiektatutako mapek Erdialdeko Amerika eta Karibe, Saharaz hegoaldeko Afrikako ekialdea, Asiako hego-ekialde ekuatoriala eta Ozeaniako zenbait eremu seinalatzen dituzte. Herrialde batzuetan, jarduerarik ezaren hazkundea ehuneko bost puntutik gorakoa izan daiteke.

Eta, pentsa daitekeenaren kontrara, historikoki klima hotzaduten herrialdeetan, batez besteko 15 gradutik beherakoetan, muturreko beroaren eragina mundu-mailako batez bestekoaren lau eta bost aldiz handiagoa da. Honek adierazten du beroa espero ez den lekuetara iristen denean, gorputzak ez dakiela egokitzen.

Beste muturrean, Belgika edo Finlandia bezalako herrialdeek ez lukete ia aldaketarik nabarituko hiru eszenatokietan ere, hain zuzen ere, 27,8 graduko atalase kritikoa ohiko errealitate klimatikotik urrun egongo litzatekeelako. Desberdintasun klimatikoak adierazpen zehatz bat du hemen: arazoan gutxien ekarpen egin duten biztanleek izango dira gehien ordainduko dutenak.

Espainia erdibidean dago. Jarduera fisikoaren faltarekin lotutako heriotza-tasa %8 ingurukoa da 2050erako eszenatoki guztietan, Frantzia, Grezia edo Italia bezalako Hego Europako beste herrialde batzuen gainetik, kasu ez hain larrietan. Aurora Mongek, Nafarroako Unibertsitateko Arkitektura Eskolako irakasle titularrak eta azterlanetik kanpoko ikertzaileak, Science Media Centrek kontsultatuta, azpimarratu duenez, Espainia “bero-espaziotzat jotzen da klima-aldaketaren eraginei dagokienez, eta, bereziki, tenperaturen igoerari dagokionez, horixe baita, hain zuzen ere, azterlan honen xedea”.

Jada existitzen den desberdintasun bat

Herrialde aberatsetan beroari egokitzeko aukerak daude: gimnasio klimatizatuak, arropa teknikoa, ariketa barnealdera aldatzeko aukera. Errenta baxuko eta ertainetako herrialde tropikaletan, aukera horiek ez dira existitzen. Beroa estutzen duenean, ez dago nora joan.

Emakumeek eta nerabeek sarritan ez dute klimatizazioa duten jolas-espazioetarako sarbiderik. Eta biztanleria sedentarioago baten kostua bereganatuko duten osasun-sistemak dira, hain zuzen ere, hori egiteko baliabide gutxien dituztenak.

Mongek muga bat aipatzen du ikerketan. Azterketak, ia beti, barne- edo kanpo-ingurunearen arriskuetara bideratu dira, bakoitza bere aldetik, kontuan hartu gabe klimatizatutako espazioetan babesteak ez duela sakoneko arazoa konpontzen. Espazio publikoa birpentsatu behar da, ez pribatua bakarrik.

Anna Cabré-k jarduera fisikoa beroarekin ere mantentzea ahalbidetuko duten hiriak diseinatzea proposatzen du, “espazio itzaltsuak, azpiegitura berdea, ordutegi egokituak edo esposizio termikoa murriztuko duten hiri-inguruneak erabiliz”.

Arriskuan dagoen helburua

OMEk 2030 baino lehen jarduera fisikorik eza % 15 murriztea ezarri zuen helburutzat. Helburu zaila zen beroa ekuazioan sartu baino lehen. Orain, egileen arabera, tenperaturen igoerak geldiarazi ez ezik, lehengoratu ere egin dezake.

Jarduera fisikoa ezin da bizimoduaren erabaki indibidual gisa tratatzen jarraitu. Beroa dagoeneko oztopo estruktural bat da mugimendurako planetako eremu zabalenetan. “Jada jasaten ari garen tenperatura altuagoak kontuan hartuta, ez da nahikoa klima egokitzeko unean uneko estrategiekin. Apustu irmoa behar da, beroagoak diren klimetatik eta hiri-ingurunean arrakasta izan duten kasuetatik ikasiz”, azaldu du Aurora Mongek. Naturan oinarritutako konponbideek –zuhaizti gehiago, azalera iragazkorrak, eskola patio birnaturalizatuak, herritarrentzat egokitutako ibai ertzak–, Nafarroako Unibertsitateko irakaslearen arabera, jarduera fisikotik askoz harago doazen onurak eskaintzen dituzte.